Combattere il bruxismo

Come combattere il bruxismo? Partiamo nello spiegare da cosa è causato questo disturbo che colpisce un buon 20 % della popolazione mondiale. In genere i fattori scatenanti possono essere fisici o psichici : nel primo caso è determinato da un disallineamento dei denti mentre nel secondo stati psicologici come ansia e depressione. Inoltre, il bruxismo può essere associato all’assunzione di farmaci antidepressivi o di sostanze stupefacenti come cocaina ed ecstasy ed è molto più frequente in persone che fanno un uso continuativo di tabacco, alcol e caffeina. Ma cosa si può fare per combatterlo? Lo strumento più usato è il “bite occlusale”, un morso in materiale gommoso che ha la forma dell’arcata dentale e che interpone uno spessore morbido tra mascella e mandibola impendendo così lo sfregamento dei denti e la contrazioni dei muscoli, mantenendoli in condizione di riposo. Poiché i fattori scatenanti possono essere di varia natura, nel trattamento bisogna tener conto delle possibili cause : in casi di ansia si consiglia di rimuovere lo stress con tecniche di rilassamento e praticare attività che aiuto a scaricare la tensione come l’attività sportiva. In più si consiglia in qualunque caso di eliminare le sigarette e l’assunzione regolare di bevande alcoliche e caffeina.